三个主要步骤。(1)弹拔：在患部找准具体病变之肌腱、肌腹或神经干等，术者用单/双拇指

将病理组织沿纤维垂直方向向左右弹拨，每次10分钟左右，力度以患者能耐受及病程长短决

定，病程长、局部粘连重宜重拨，反之宜轻，否则加重损伤。弹拨目的是分离病变组织粘连，

使其回复到正常位置，并促进局部血循环，炎症消散。(2)舒顺：以单/双拇指将位移(或

称为“脱槽”)之肌腱、肌肉、神经等扶正归位，恢复正常解剖位置和生理功能。其操作以

适度力量顺纤维方向来回推按约10次，然后稍加压(又称“压平”)此法适用于慢性损伤而经

弹拨法之后，粘连已分解之病变。如系新损伤，可不经弹拨法而直接进行此法。(3)定痛：

以拇指指腹按压疼痛较剧之病变组织约半分钟，可解除损伤后肌肉痉挛，使疼痛缓解或消失。

此法亦可用于弹拨手法之先。辅助疗法：部份病情重、病程长、局部粘连严重者，应加用

局部封闭，或以中药理气止痛、活血化瘀，以提高疗效、缩短疗程。局部封闭方法是以0.25%

普鲁卡因10?0毫升，(用量视病变范围深浅而定)内加醋酸强的松龙混悬液1毫升，作局部

放射状封闭，其深度应按病变组织解剖深浅及患者胖瘦而定。每2～3天一次，1～10次一般

可愈。中药治疗常用活络效灵丹或桃红四物汤加味，痛剧加乳香、没药，功能障碍提示粘连

较重，常用炒黄蒲、五灵脂、三棱、莪术等活血破血化瘀之品。